Twoje myśli krążą już tylko wokół porodu? I słusznie, bądź przygotowana na to, że może się on zacząć w każdej chwili. Torba porodowa powinna znajdować się pod ręką.
* Torba częściowo spakowana, aczkolwiek brakuje mi jeszcze kilku rzeczy... AAA!!! RATUNKU !!!
Jeśli wcześniej tego nie robiłaś, spróbuj pomasować krocze. Umyte palce jednej ręki włóż do pochwy, uciskaj dół i boki. Taki masaż przygotuje krocze do rozciągania w czasie porodu.
Zgromadź w jednym miejscu wszystkie dokumenty niezbędne do przyjęcia do szpitala. Powinnaś mieć aktualną książeczkę ubezpieczeniową lub odcinek ZUS. Pamiętaj o dowodzie osobistym, karcie ciąży i aktualnych wynikach badań, w tym USG. To wszystko powinnaś zabrać na porodówkę.
Dziecko mierzy ok. 48 cm i waży niewiele ponad 3 kg.
Pod prześcieradło podłóż ręczniki lub ceratę - zabezpieczysz materac przed niespodziewanym wypływem płynu owodniowego.
Porozmawiaj z bliskimi – ustalcie, kto pomoże ci podczas pobytu w szpitalu i po powrocie do domu.
Wykorzystaj skurcze Braxtona-Hicksa, aby poćwiczyć oddychanie i techniki relaksacyjne.
- skurcze nie zapowiadające porodu są nieprzewidywalne, nieregularne, różnią się długością i nasileniem. Skurcze porodowe mogą być takie tylko na początku, potem zauważysz ich regularność i stopniowe nasilanie się,
- ból podczas fałszywych skurczy porodowych będziesz odczuwać w dole brzucha; ból, jaki wywołują prawdziwe skurcze porodowe zacznie się w dolnej części pleców, będziesz miała wrażenie, że opasa cały brzuch,
- fałszywe skurcze porodowe ustąpią lub zmniejszy się ich natężenie, jeśli zmienisz pozycje albo zaczniesz się ruszać; prawdziwych skurczy porodowych nie da się w żaden sposób zatrzymać.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz